Introductieworkshop Hartcoherentie

Heeft u last van stress, een burn-out, depressie of chronische pijn? Piekert u veel, slaapt u slecht, of zit u om een andere reden niet lekker in uw vel? Meld u dan aan voor de Introductieworkshop Hartcoherentie die iedere eerste maandag van de maand wordt gegeven. De eerst volgende workshop is op 5 maart a.s.

Wat gaan we doen? Het programma ziet er als volgt uit:

  • Korte introductie "Wat is Hartcoherentie en hoe kan het dat het werkt"
  • Demonstratie met Bio-feedbackapparatuur "Wat doet stress met je lijf"
  • Individuele stress-check
  • Het opsporen van stressbronnen en stressvolle emoties
  • Een ervaringsoefening “Hoe kun je met een ademhalingstechniek onmiddellijk je stressniveau verminderen en met een helder hoofd beslissen wat je het best kunt doen om de situatie van dat moment te verbeteren”

Tijden
19.00 – 21.00 uur. Inloop vanaf 18.30 uur. Er staat een kopje koffie of thee voor u klaar.

Deelnamekosten
€ 20,- p.p. (cash en gepast betalen)

Aantal deelnemers
De Introductieworkshop vindt doorgang bij een deelname van 4 deelnemers, de maximale groepsgrootte is 6 deelnemers.

Aanmelding
Telefonisch op nummer 050 - 409 08 19 of maak gebruik van het contactformulier.